Akıllı telefonların günlük yaşamda yoğun şekilde kullanılması, göz sağlığına yönelik riskleri
de beraberinde getiriyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı
Op. Dr. Akgün Sayar, özellikle karanlıkta telefon kullanma alışkanlığının gözlerde ciddi
sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Op. Dr. Sayar, ışıklar kapalıyken parlak ekrana bakmanın gözün daha fazla efor sarf etmesine
neden olduğunu vurgulayarak, “Karanlık ortamda ekran ışığına maruz kalan göz, sürekli
uyum sağlamak zorunda kalır. Bu durum göz yorgunluğunu artırır ve uzun vadede miyopi
riskini yükseltebilir. Özellikle çocuklar ve ergenler bu konuda daha hassas” dedi.
Mavi ışığın etkilerine de dikkat çeken Sayar, telefon ve tablet ekranlarından yayılan mavi
ışığın karanlıkta daha yoğun algılandığını ifade etti. “Mavi ışık; göz kuruluğu, yanma, batma
ve baş ağrısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Aynı zamanda uyku hormonu olan melatoninin
salgılanmasını baskılayarak uyku düzenini de olumsuz etkiler” diye konuştu.
Göz sağlığını korumak için alınabilecek önlemlere değinen Op. Dr. Akgün Sayar, karanlıkta
telefon kullanımından kaçınılması, ekran parlaklığının ortam ışığına uygun şekilde
ayarlanması ve özellikle gece saatlerinde ekran süresinin sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Ayrıca 20-20-20 kuralının göz yorgunluğunu azaltmada etkili bir yöntem olduğunu hatırlattı.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, dijital
cihaz kullanımının giderek arttığı günümüzde göz sağlığını korumak adına düzenli göz
muayenelerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Bilinçli teknoloji kullanımının göz
sağlığını korumada önemli rol oynadığını belirtiyor.
