Günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri olan postüral bozukluklar, özellikle genç
yaş grubunda ciddi şekilde artıyor. Dr. Demiroğlu, uzun süreli bilgisayar ve telefon
kullanımının omurga sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti.
“Kötü duruş sadece estetik bir sorun değildir. Zamanla boyun, sırt ve bel ağrılarına, kas ve
eklem dengesizliklerine yol açabilir. Özellikle omuzlarda ve belde sürekli gerilme, duruş
bozukluğuna bağlı olarak ilerleyen dönemde fıtık ve kronik ağrı riskini artırır. Basit
egzersizler ve ergonomik düzenlemelerle bu sorunların önüne geçmek mümkündür” diyen Dr.
Demiroğlu, önlem almanın önemine vurgu yaptı.
Uzmanlar, özellikle masa başında çalışanların duruşlarına dikkat etmelerini, düzenli
molalarla germe ve güçlendirme hareketleri yapmalarını öneriyor. Ekran karşısında uzun
süre kalanların ekran yüksekliğini göz hizasına getirmesi, sırtı destekleyen sandalyeler
kullanması ve ayakta kısa yürüyüşler yapması postüral bozukluk riskini azaltıyor.
Dr. Demiroğlu ayrıca, “Ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşayan kişilerin mutlaka bir uzmana
başvurması gerekir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarıyla duruşu düzeltmek, kas
dengesizliklerini gidermek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür” şeklinde uyarıda
bulundu.
Medical Point Gaziantep Hastanesi’nde görev yapan Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu,
bireylere özel değerlendirme ve tedavi programlarıyla postüral bozuklukların önlenmesi
ve tedavisinde etkili çözümler sunuyor.
